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柠檬有哪些不同的功效和作用

  现在很多人都特别喜欢吃水果,觉得吃水果对身体特别有好处。其实不同的水果有不同的功效和作用,如果大家想要更加健康的话,就是要了解不同水果的作用。今天小编要给大家介绍的是柠檬。作为水果界的“西红柿”,很多饮品店都会卖柠檬水,既便宜又好喝,不过,还是希望你们可以自己泡柠檬水,这样原汁原味的功效可以比外面卖的加有添加剂的好多了呢。

  柠檬主要的功能就是抵抗坏血病,因为柠檬体内蕴含着丰富的维生素C,大家都知道,维生素C是治愈坏血病的良药,它和西红柿所产生的功效一样,也正是因为人体缺乏维生素C才会引发坏血病。接下来就说说它的具体作用。

  一,促进消化。

  现在大家的经济越来越充裕了,所以生活条件也越来越好。以前肉类是非常贵的,但是现在很多人都能够吃香的喝辣的。肉类成为大家每天必不可少的食物。但是正是因为这样,大家的饮食就越来越油腻了,吃起来就很容易消化不良。像现在很多烤肉或者是火锅,大家都特别的喜欢吃,但是其实吃太多这些的话,会让我们的胃消化不好。

  时间一长,大家就觉得吃什么都没有胃口。而且总是会感觉肚子胀胀的,很不舒服。这个时候柠檬就能够帮助大家更好的消化了。因为柠檬本身就很酸,酸性就能够刺激我们胃部更好的运动,帮助我们消化我们所吃的食物。所以大家饭后的话可以吃一两片柠檬当做饭后水果,这样能够帮助我们更好的消化。

  二,排毒养颜。

  柠檬里面含有很丰富的维生素,所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复,能够帮助我们排除一些毒素,让我们的皮肤变得更加的好。尤其是柠檬水不仅效果非常的好,而且制作起来也非常的方便,味道还特别的好喝。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水。

  大家只需要在冰箱里面准备一些新鲜的柠檬,然后在想要喝的时候就切一两片。把这一两片泡在一杯温水里面,就可以制作成一杯很好喝很营养的柠檬水了。如果大家不太喜欢酸的话,可以添加一些蜂蜜,这样的话对我们的皮肤更加有好处。建议大家早晚都喝上一杯,这样的话就能够帮助我们排毒养颜。

  三,祛斑。

  柠檬里面也含有很多丰富的水分,能够补充我们皮肤日常缺失的营养。而且很多时候,我们的皮肤因为缺少水分,都会长一些小斑点,这时候我们就可以利用柠檬来去除这些斑点。首先大家可以做一个柠檬面膜。就是把柠檬切成一些薄薄的细片,然后把它轻轻的敷在我们脸上。它的效果跟青瓜片面膜是差不多的,所以制作方法也差不多。

  大家可以把柠檬切成厚度适中的薄片,然后再把它覆盖在我们脸上。敷5到10分钟就可以了,我们可以根据自己的肤质来决定时间的长短。同时要提醒大家在敷柠檬片面膜的时候,首先要把自己的脸部清洗干净。在敷完后也不要忘记按摩一下。一个星期敷2到3次的话,就可以很有效的淡化细斑。

  以上就是今天小编为大家介绍的柠檬的功效和作用,其实柠檬还有很多其他的作用。如果大家有兴趣的话,也可以自己更深入的了解一下。

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